「隠れ便秘」って知ってる?【意外な危険】

「隠れ便秘」って知ってる?【意外な危険】

あんまり知られていない隠れ秘結という呼び名。

レディの大半は便秘症又は思うようにお通じが来ない状態にあてはまると思われるので、「私の場合は関係ない」なんて思っていたとしても実際は隠れ便秘症だったというというオチもあるかもしれません。

便秘症というのは実際のところ何なんでしょうか?

便秘症を甘くみない

便秘症を気にしないでおくと重度の疾病の出現につながります。お通じは自己管理ですから自分がちゃんと覚えている必要があります。日々の体調管理と同格に、排泄についても気に掛けるのを意識し、日夜健康的な体内環境を目指してください。宿便がたまっている状態は普段食べているもの以外にも職場の重圧感や周囲の変化等によっても状態が悪化してしまうこともあります。

悩み事を解決することも便秘対策において効果が期待できます。ですので、自身に合うやり方でストレス発散法も実践してみると良いでしょう。